ヒルズダイエットのパステルゼリー

タレントの佐藤藍子が、オススメしているダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーというものがあります。ご存知ですか？
ヒルズダイエットのパステルゼリーの特徴は、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルを獲得するための、カロリーコントロールをする食品です。またこのパステルゼリー、ボリュームがとても多いので、ダイエット中でもお腹が空くということがなく、途中で挫折しにくいともいえます。つまり、たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きするということですね！。

パステルゼりー1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて、たったの220kcal。だから、これを１日１、２食を通常食とおきかえるだけでもダイエットカロリーになります。

ただ、注意することはダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度ということ。これ以上おきかえてしまうと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回ってしまい、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えてしまいます。
ダイエットカロリーの目安は、一般的に成人女性の基礎代謝量にプラスα200〜400カロリーだと言われています。

ダイエットカロリーがそれ以下になってしまうと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときちゃうんですね。
だから、１食最大で900カロリーとしたら、２食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。その結果、パステルゼりーをうまく使うことによって成人女性の通常カロリーより、500カロリーほど、低くすることができるんです。